お知らせ&つぶやき

2018 / 10 / 06  09:30

張り切りすぎ

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最近の日課は “逆立ち歩きをする” です。

時間があるとお店でせっせとやっています。

 

1往復ができるようになったので

2往復に挑戦したら転倒!

頭をぶつけてしまいました。

 

張り切りすぎました。

大分治ってきましたが・・・

気をつけます。

 

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2018 / 10 / 05  10:43

雨の日は長靴

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また雨が降ってますね。

私は雨の日に歩いて靴と特に靴下が

濡れるのが嫌いなので

外出時は長靴にしています。

濡れる心配がないので凄くおススメです。

 

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2018 / 10 / 04  11:32

おしりのトレーニング

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テレビでお尻のトレーニングを紹介していて

お尻を鍛えることで体幹も鍛えられるとのこと。

やり方はペンをお尻に挟んで動きをつけるやり方で

このまま 片足を浮かしたり スクワットをしたりでした。

やってみるとなかなか難しい!

チャレンジしてみてください。

 

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2018 / 10 / 01  10:25

台風被害

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昨日の台風 かなりの強い風でした。

自宅のアパートもずっとガタガタいっていました。

 

今朝 出勤すると看板がなくなっていました。

(しまった。外して帰るんだった。)

後悔です。

 

ですが、飛んで外れたのを向かいのお家の方が

拾ってくれて届けてくれました。

“よかったー”

ホッとしました。

 

次回からは気を付けます。

 

 

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2018 / 09 / 29  09:43

観葉植物

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患者さんからいただいた観葉植物です。

以前より成長して上のほうが

モッサリしてきました。

成長を見るのは面白いです。

 

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