お知らせ＆つぶやき
2018 / 08 / 12 11:34
ビタミンB
今朝の健康番組で
ビタミンBについて紹介してました。
ビタミンBは生活しているだけで身体の中で
どんどん消費されます。夏は汗をかくとさらに
体外に排出されていきます。
不足すると夏バテになりやすいので
意識的な摂取が必要だそうです。
夏の代表格は “うなぎ” ですが それ以外も
色々ありますので 皆さんも意識的に摂取しましょう。
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